In ciuda fiziologiei corpului nostrum care au ramas aceleasi de milenii, cercetatorii fac anual noi descoperiri cu privire la modurile in care reactioneaza trupurile noastre, garantand accesul la cele mai sanatoase programe de antrenament si informatii despre nutritie . Intr-un cadru urban poluat si obositor, problema obezitatii poate fi considerate un efect advers al nivelului de stres la care sunt expusi zilnic toti timisoreni.

Desi exista numeroase tratamente “minune” care nu necesita decat inghitirea pastilelor respective, adevarul este ca efectele sunt cel mai frecvent de durata scazuta. Un echilibru intre o alimentatie echilibrata si un program de antrenamente regulate are atat avantaje interne cat si rezultate incontestabile.

Cu toate ca o “reteta” care garanteaza succesul este greu de gasit, cele mai populare exercitii de slabit s-au aratat a fi cele care combina cele mai solicitante caracteristici ale diferitor sporturi. Un individ care face saptamanal exercitii cardio va avea fara indoiala un trup tonifiat si resiztent la efort prelungit dar va fi , mai devreme sau mai tarziu, supus plafonarii. Cel mai dificil aspect la stabilirea unui program de antrenament este asigurarea alternarii princiipilor folosite, astfel garantand evolutie pe intreaga durata a practicarii. Astfel, folosirea unui antrenor personal Timisoara nu este un moft, cum cred multi, ci o cale sigura spre progrese sigure si rapide, prin accesul la cunostinte care au fost testate practic.

In situatia exercitiilor pentru slabit, exista o serie de elemente care pot fi integrate pentru a spori rezultatele antrenamentului. Combinarea regimului intens a unui antrenament cardio cu tehnici si procedee folosite in artele martial, toate pe o muzica antrenanta va arde un numar impresionant de calorii in doar 1 ora de practica. In acelasi timp, intensitatea unui astfel de antrenament va mentine interesul tuturor celor care nu sunt interesati de mersul pe o bicicleta medicinala timp de 2 ore fara niciun fel de satisfactie.

Ar merita de asemenea specificat faptul ca in cazul exercitiilor pentru slabit fundamentate pe tehnici martiale, nu exista contact direct, drept urmare un asemenea antrenament nu ar fi contraindicat nimanui, indiferent de sex sau varsta. Asociatiile sportive din Timisoara care au demanarat combinarea elementelor artelor martiale cu exercitiile de fitness sunt cele mai populare atat in cadrul tarii cat si in lume, existenta unuia in apropierea ta fiind destul de probabila.

Nu va ganditi totusi ca va fi usor, aceste exercitii fiind destinate acelor timisoreni care isi doresc sa aiba rezultate vizibile sau care isi doresc sa-si schimbe viata, cel putin cateva antrenamente saptamanal fiind indicate.

Nu uitati nici de importanta nutritiei si de ingredientul secret al fiecarui sport, atitudinea!